Dayane Guedes
Decoração: banheiros coloridos

Ao imaginar minha casa dos sonhos, o banheiro é o local que é muitas vezes o mais difícil de fixar, as vezes penso: escolho uma coisa mais minimalista ou um esquema de cores ousadas? Até agora não encontrei a resposta! Depois de passar algumas horas no Pinterest ( mundo da inspiração), percebi que a incorporação de cores em um banheiro não tem que ser sobre a parte superior e pode, de fato, criar um belo espaço que ainda se presta ao relaxamento.

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Quer deixar seu banheiro com um visual alegre e elegante ao mesmo tempo? Aplique uma cartela de cores contagiante e confortáveis. Há várias maneiras de realizar seu projeto, tudo irá depender da proposta e do estilo que você deseja. Para dar um ar mais leve, combine azulejos clean com uma parede toda de uma cor.

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Os papéis de parede também podem fazer parte do seu banheiro, principalmente se você quer uma proposta colorida. Tente combinar com espelhos emoldurados e acessórios que deixaram seu banheiro ainda mais lindo.

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21/06/2017
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Moda
COMO USAR OS SUTIÃS ESPORTIVOS NO DIA A DIA

COMO USAR OS SUTIÃS ESPORTIVOS NO DIA A DIA

Com o retorno da tendência dos anos 80/90 voltaram os sutiãs esportivos. A partir do modelo clássico da Calvin Klein e com os novos modelos da Nike e outras marcas. A peça vem aparecendo por cima de camisas, sob vestidos e blusas o que deixa o look bastante despojado e cool.

COMO USAR OS SUTIÃS ESPORTIVOS NO DIA A DIA

O sutiã não precisa ser aquele basicão que usamos no dia a dia, contudo não precisa ser aquele ultra charmoso, no qual usamos para ocasiões especiais, opte pelo meio termo! O sutiã básico usado com uma jaqueta jeans ou uma bomber fica super despojado, além de ser confortável.

COMO USAR OS SUTIÃS ESPORTIVOS NO DIA A DIA

Você pode e deve combinar essas duas tendências que vem dominando as ruas, que é a transparência e o sutiã à mostra. É só usar a imaginação e se jogar!

 

O que vocês acham dessa tendência? Beijooos

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ERROS COMUNS AO CRIAR UM BLOG

Quantas vezes você se deparou com alguém que lhe disse que queria criar um blog para ganhar a vida?
No entanto, muitos não tem sequer os fundamentos essenciais para se criar um blog. Não estou dizendo que você precisa ser perfeito desde o início, mas você deve estar ciente dos requisitos mais básicos.

Como já tenho um bom tempo de blog e cometi a maioria dos erros citados abaixo, certamente posso compartilhar os maiores erros que novos bloggers fazem quando inicia no mundo da blogosfera e assim oferecer algumas soluções.

ERROS COMUNS AO CRIAR UM BLOG

 

A tentativa de copiar o caminho de outro blogueiro

A internet pode ser um lugar perigoso quando se trata de inspiração. Muitos recém chegados entram no campo de jogo, na esperança de se tornar a próxima Camila Coelho, Thássia Naves ou Lala Rudge. Boa sorte! As regras de engajamento mudaram drasticamente desde aqueles dias e você vai precisar mais do que um rosto bonito. Já existem muitos rostos bonitos, fotógrafos maravilhosos e vloggers sinceros em cena. Embora isso não significa que você não pode ter o seu pedaço do bolo, então o melhor é: SEJA ORIGINAL, RECUSE IMITAÇÕES! 

Solução: Encontre a sua voz desde o início. Isso geralmente é um processo que pode levar anos para refinar, então quanto mais cedo você começar, melhor para você. Blogar é altamente experimental e encorajamos todos vocês para testar as águas até que você pregue sua voz!

Overpost

Honestamente, ninguém se importa com o que você está fazendo a cada hora. Quer que o mundo saiba o que você comeu no café da manhã, almoço e jantar? Como você se veste para ir ao médico? E o que você está vestindo para ir dormir? Faça stories, mas não precisa postar foto a cada 10min, ok?

Solução: Seja selectivo sobre a imagem que você deseja transmitir. Apenas compartilhe as impressões que são representações do que você quer, que as pessoas saibam e pensam sobre você. Mantenha as coisas chatas longe da tela.

Inconsistência

Se você está postando apenas em uma base semanal, você está praticamente sendo irrelevante. Alguns blogueiros podem fugir com isso, mas isso é porque eles já se estabeleceram como os criadores de conteúdo PRO e alguém que não pode obter o suficiente!

Solução: Criar um calendário de conteúdo (Ensinei aqui), ele ajuda a formular um conjunto de ideias antes de se atolar nas trincheiras. Ele também mantém você organizado para você saber e ver com que frequência você está postando.

 Estética Pobre

Temas tradicionais não funcionam mais, já que as primeiras impressões significam tudo. Se você não tem como contratar alguém para fazer o designer do seu blog, tente ao menos comprar uma plataforma que tenham bons temas para blogs.

Solução: Compre um tema barato. Tem vários sites que oferecem temas e os tornam muito conveniente e acessíveis para seu blog.

Zero personalidade.

Personalidade é tudo na mídia social! Se você não pode mostrar quem e como você é, porque alguém deveria estar interessado em você através de seu visual ou sua escrita, vai ser um caminho difícil de suportar. Há uma infinidade de moda, beleza e blogueiros de estilo de vida – o que o tornará único?

Solução: Defina a sua história e crie estratégias de comunicação. Você quer fazer as pessoas confortáveis com você, então se isso é rachar algumas piadas, dizendo histórias inspiradoras ou ensinar uma lição, descubra o que se adequa a sua essência e demonstre.

 

Cuidado para não cometer esses erros, espero ter ajudado! Beijos

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NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA UM CABELO SAUDÁVEL

Quando se trata de crescimento do cabelo, a nutrição desempenha um papel que é importante, mas não exclusivo. A maioria das pessoas pode melhorar seu crescimento do cabelo através de uma melhor nutrição, embora a genética desempenhe um papel importante na regulação de uma variedade de traços de cabelo observáveis como cor, comprimento e espessura. Lustrous, cabelo bonito e saudável é o resultado de um corpo saudável e uma dieta saudável e qualquer deficiência nutricional pode levar a problemas como um cabelo seco, frágil, caspa e a queda do cabelo.

NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA UM CABELO SAUDÁVEL

A ingestão regular de nutrientes essenciais é benéfica na manutenção da saúde do cabelo. Uma dieta equilibrada de proteínas, vitaminas e minerais é a melhor maneira de obter todos os nutrientes necessários para um corpo saudável, pele e cabelo. Aqui estão alguns dos nutrientes que você precisa regularmente consumir:

ÔMEGA 3 

Peixes que são ricos em ácidos graxos ômega-3 têm incríveis benefícios de beleza, incluindo uma pele brilhante. Eles são encontrados nas membranas celulares em seu couro cabeludo e nos óleos naturais que mantêm seu couro cabeludo e cabelo hidratado. Ácidos graxos ômega-3 são gorduras importantes que nosso corpo não pode produzir, e, portanto, deve ser obtido através de nossa alimentação.

Fontes: Olhe para peixes como salmão, arenque, sardinhas, truta e cavala e fontes de plantas, incluindo abacate, sementes de abóbora e nozes.

PROTEÍNAS

Proteína é o bloco de construção do cabelo. A proteína fornece força para o eixo do cabelo e reduz as chances de queda de cabelo por estalar e dividir. Ingestão insuficiente de proteínas durante um longo período pode causar queda de cabelo, que irá afectar a sua textura e qualidade.

Fontes: Alimentos ricos em proteínas são soja, produtos lácteos como leite, coalhada, queijo cottage, queijo, nozes, oleaginosas, feijão e leguminosas.

VITAMINA E

O sol pode danificar o nosso cabelo, assim como pode danificar a nossa pele. Então garanta comer alimentos ricos em vitamina E, assim você irá fornecer proteção para o seu cabelo. A vitamina E, é bom para o cabelo quando tomado internamente e aplicado externamente também! Nozes são potências nutricionais, fornecendo zinco e selênio, bem como vitamina E por isso tente incluí-los como parte de uma dieta equilibrada.

Fontes: Adicione vitamina E à sua dieta por consumir alimentos como abacate, farelo de arroz, nozes, vegetais verde escuro, legumes e grãos integrais.

ZINCO

O zinco constrói a proteína do cabelo e joga assim um papel vital em manter a condição boa do cabelo. Zinco estimula o crescimento do cabelo, melhorando a imunidade. Sua deficiência muitas vezes resulta em crescimento de cabelo pobre e perda de cabelo considerável.

Fontes: Fontes naturais de zinco são leguminosas, cogumelos, leite em pó sem gordura, espinafre, grãos integrais, sementes de abóbora, sementes de girassol.

BIOTINA

Porque nossos corpos fazem sua própria biotina nos intestinos, e é abundante em muitos alimentos comuns, a deficiência é muito rara. Mas naqueles poucos casos em que as pessoas estão muito doentes e não têm uso de seus intestinos, a deficiência de biotina provoca queda de cabelo. Então sim, a biotina é importante para a saúde do cabelo, mas é o melhor consumido em formas alimentares naturais.

Fontes: ricas fontes naturais de biotina são ovos, amendoim, amêndoas, farelo de trigo, salmão, abacate e queijo de baixo teor de gordura.

VITAMINA C

A vitamina C melhora a circulação do couro cabeludo e, portanto, estimula o crescimento do cabelo. A vitamina C é também um antioxidante assim que é usado prontamente pelo corpo. Ele ajuda na produção de colágeno que fortalece os fios capilares que fornecem os eixos de cabelo.

Fontes: Boas fontes de vitamina C são todas as frutas cítricas como laranja, limão, legumes como couves, pepinos, tomate, couve-flor, vegetais de folhas verdes e pimentões vermelhos.

FERRO

Sem ferro suficiente, o cabelo e seus folículos são privados de oxigênio. Isso significa que a bondade na raiz do seu cabelo é muito menos eficaz ao longo do comprimento.

Fontes: Você pode aumentar sua ingestão de ferro comendo vegetais verdes escuros, grãos inteiros, sementes de agrião de jardim ou adicionando suplementos de ferro sob supervisão.

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