Como permanecer motivado e alcançar seus objetivos (Parte 2: RECOMPENSAS)

Nós já estamos em nossa 2 parte da série sobre como obter-se motivado e completar todos os seus objetivos, para quem não leu a 1 parte é só clicar AQUI. Espero que você esteja se sentindo muito mais orientada para realmente alcançar seus sonhos, depois de ter dividido alguns truques motivacionais da minha lista de […]

Hábitos saudáveis: como saber se é fome ou um simples desejo de comer?

 Oi amoores, nos últimos dias notei algumas diferenças em relação a minha alimentação e o quanto estou me sentindo melhor após ter decifrado se o que eu sinto é realmente fome ou uma simples vontade de comer. Há muitos fatores que podem contribuir para que você tenha fome, hoje vou mostrar a vocês a diferença entre […]