Dayane Guedes
27/06/2017
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beleza
06 BONS HÁBITOS DE CUIDADOS COM A PELE

Nossa pele muitas vezes fica exposta a raios ultravioletas (UV), poeira e poluição do ar, produtos químicos e condições ambientais. Ao longo do tempo, isso pode causar danos significativos à sua pele e levar a vários sinais de envelhecimento prematuro, como rugas e linhas finas.  Toda vez que você vê uma pessoa com um rosto brilhante, você pensa, como ela faz isso? Quais produtos ela está usando? Quais os procedimentos que ela faz? Bem, o segredo para essa pele brilhante e saudável é uma boa rotina de cuidados com a pele! Quer saber quais os melhore hábitos para ter uma pele bonita? Continue lendo o post.

06 BONS HÁBITOS DE CUIDADOS COM A PELE

TONER

Toner ajuda a restaurar os níveis naturais de PH da sua pele, o que por sua vez torna sua pele mais resistente contra bactérias e microorganismos. Ele também ajuda a limpar a pele da poeira, poluição e impurezas. É importante para quem tem a pele oleosa e com acne. Se você quiser usar um toner natural, nada melhor do que água de rosas que tem propriedades hidratantes, esclarecedoras e energizantes.

DIETA 

Sua pele tem uma barreira natural para reter a humidade, o que é essencial para obter o ácido graxo ômega-3. Incluir sementes de linho em sua salada ou até mesmo nozes será um impulso instantâneo para o seu ômega-3, aumentando assim a capacidade de sua pele segurar a humidade. Certifique-se de comer alimentos com um índice glicêmico alto.

LIMPEZA

A limpeza regular é necessário para a pele. Deixar a pele suja com poeira ou maquiagem, pode resultar em poros entupidos que resultam em acne. Os poros podem estar obstruídos devido à secreção de óleo das glândulas de óleo. Quando você limpa seu rosto ele irá remover toda a sujeira de seu rosto. Seus poros ficarão abertos e você vai sentir a pele fresca.

DETOX

Regularizar a desintoxicação da sua pele é muito importante. Como a toxina é um tipo de impurezas no sangue, a excreção desta toxina é altamente necessária. Beba um copo de água morna com suco de limão com o estômago vazio todas as manhãs para desintoxicar seu corpo naturalmente.

CREME PARA OS OLHOS

Um creme para os olhos pode ajudar a hidratar, reduzir olheiras, minimizar a aparência de rugas e temporariamente apertar a área sob os olhos. Considerando que a área dos olhos é a primeira a mostrar sinais de envelhecimento, é essencial cuidar de seus olhos corretamente. Primeiro, você precisa remover todas as impurezas dos olhos e em seguida, aplique um creme para os olhos antes de ir para a cama.

HIDRATAR

Os melhores momentos para hidratar a pele é logo após o banho ou antes de ir para a cama. Evite loções com fragrâncias pesadas e certifique-se de encontrar um hidratante suave o suficiente para uso diário com zero irritação.

PROTETOR SOLAR 

Muitas pessoas usam protetor solar apenas nos dias ensolarado ou ao visitar a praia. Mas a verdade é que precisamos proteger a nossa pele, mesmo quando estamos dirigindo, voando ou até mesmo durante à noite. É a exposição UV diária que contribui para os sinais visíveis do envelhecimento. Um protetor solar de amplo espectro com um SPF de 30 ou maior é o melhor.

 

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Como desenvolver um relacionamento melhor com você mesmo

Muitas vezes ouvimos as pessoas falarem sobre o alargamento dessa rede, alimentando relacionamentos, mas nunca o suficiente sobre o relacionamento mais importante em nossas vidas – o com nós mesmos.
Se você se concentrou mais nos fatores externos em sua própria vida, eu o encorajo-o a parar de vez em quando para praticar o auto-cuidado e desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo. Não sabe por onde começar? Tenho o antídoto…

Como desenvolver um relacionamento melhor com você mesmo

Saiba o que você quer.
Estabelecer um objetivo de imagem grande para si mesmo é importante para que você possa identificar o caminho que você está e entender por que você está nele. Se você não tem certeza de quais são seus desejos mais profundos, o diário e a terapia são ótimos veículos para se tornarem mais conscientes e entenderem o porquê de suas ações. Todos nós sabemos agora que há momentos em que a vida nos tem batido – este “grande objetivo de imagem” irá lembrá-lo de continuar fazendo o que precisa ser feito.

Aceite suas falhas.
Ninguém é perfeito – mesmo as pessoas mais  perfeitas têm inseguranças. Você não pode fazer muito sobre o que você não gosta sobre si mesmo (a menos que você opte por cirurgia plástica, mas mesmo assim há maiores questões subjacentes); No entanto, você pode aprender a aceitar essas falhas e amar a si mesmo. Lembre-se, aqueles que se aceitam exalam confiança, beleza por dentro e por fora e acabam atraindo experiências mais positivas como resultado.

Conheça suas fraquezas.
Quando você gosta de fazer alguma coisa e se sente confiante em fazê-lo, provavelmente está exercitando seus pontos fortes. No entanto, se você não gosta de fazer algo, então provavelmente há oportunidade de melhoria. Conhecer as suas fraquezas é tão importante quanto conhecer os seus pontos fortes para que possa ajudar nessas áreas. Ele vai fazer a sua vida um milhão de vezes mais fácil e permitir que você se concentre no que você faz melhor.

Como desenvolver um relacionamento melhor com você mesmo

Pare de procurar validação.
Quando você tem um relacionamento forte com você mesmo, você não precisa de validação para suas ações, a maneira como você olha, ou onde você está na vida. Viver em uma era onde tudo aparece em uma imagem perfeita com o deslizar de uma tela pode extrair nossas inseguranças mais profundas. Essas são todas as formas de validação desnecessária e externa. Reorientar seus esforços para construir uma base sólida de si mesmo e assim não haverá necessidade de “validação”.

Passe mais tempo sozinho.
Abrace a quietude. Estar sozinho sem distrações permite que você limpe sua mente, foco e pense mais claramente. Também ajuda você a descobrir coisas sobre si mesmo que talvez nunca tenha percebido, o que é tão importante quando estamos em um mundo que está nos alimentando de informações após informações. Há tanto alívio em desligar e descontrair!

Coloque-se em primeiro lugar.
Pode não ser possível colocar-se em primeiro lugar o tempo todo, mas não negligencie suas necessidades. Colocar-se em primeiro lugar significa ouvir o seu corpo e fazer o que está dizendo-lhe. Também envolve fatores externos como pôr fim a relações abusivas ou insalubres e fechar seu círculo para aqueles que se aproveitam de você.

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Decoração: banheiros coloridos

Ao imaginar minha casa dos sonhos, o banheiro é o local que é muitas vezes o mais difícil de fixar, as vezes penso: escolho uma coisa mais minimalista ou um esquema de cores ousadas? Até agora não encontrei a resposta! Depois de passar algumas horas no Pinterest ( mundo da inspiração), percebi que a incorporação de cores em um banheiro não tem que ser sobre a parte superior e pode, de fato, criar um belo espaço que ainda se presta ao relaxamento.

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Quer deixar seu banheiro com um visual alegre e elegante ao mesmo tempo? Aplique uma cartela de cores contagiante e confortáveis. Há várias maneiras de realizar seu projeto, tudo irá depender da proposta e do estilo que você deseja. Para dar um ar mais leve, combine azulejos clean com uma parede toda de uma cor.

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Decoração: banheiros coloridos

Os papéis de parede também podem fazer parte do seu banheiro, principalmente se você quer uma proposta colorida. Tente combinar com espelhos emoldurados e acessórios que deixaram seu banheiro ainda mais lindo.

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21/06/2017
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Moda
COMO USAR OS SUTIÃS ESPORTIVOS NO DIA A DIA

COMO USAR OS SUTIÃS ESPORTIVOS NO DIA A DIA

Com o retorno da tendência dos anos 80/90 voltaram os sutiãs esportivos. A partir do modelo clássico da Calvin Klein e com os novos modelos da Nike e outras marcas. A peça vem aparecendo por cima de camisas, sob vestidos e blusas o que deixa o look bastante despojado e cool.

COMO USAR OS SUTIÃS ESPORTIVOS NO DIA A DIA

O sutiã não precisa ser aquele basicão que usamos no dia a dia, contudo não precisa ser aquele ultra charmoso, no qual usamos para ocasiões especiais, opte pelo meio termo! O sutiã básico usado com uma jaqueta jeans ou uma bomber fica super despojado, além de ser confortável.

COMO USAR OS SUTIÃS ESPORTIVOS NO DIA A DIA

Você pode e deve combinar essas duas tendências que vem dominando as ruas, que é a transparência e o sutiã à mostra. É só usar a imaginação e se jogar!

 

O que vocês acham dessa tendência? Beijooos

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